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julho 2016
Mister Brasil Universo 2016
O ganhador do concurso de mister Brasil 2016, foi Carlos Franco, de 24 anos, é natural de Araras,SP. Além de ser modelo e estudante de educação física, e recentemente foi vice-campeão brasileiro de karatê.
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| Carlos Franco Mister Brasil 2016 |
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| Leo Silva 2º lugar |
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| William Severo 3º lugar |
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| Finalistas |
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| Candidatos |
Ultimos ganhadores do titulo de Santa Catarina
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Mister SC 2012 Diego Novicki |
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Mister SC 2013 Diogo Bernades |
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Mister SC 2014 Allan Lanfredi |
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Mister SC 2015 Leonardo Silva |
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Mister SC 2016 Diogo Farias |
Sonho em ser modelo ?
Você tem sonhos em ser modelo ? Fotográfico, passarela ?
Tenho uma novidade pra galera de Navega-City que acompanha o broguí!!! haha
Chegou em Navegantes o que estava faltando a muito tempo, nossa querida cidade vem se desenvolvendo e criando novos destaques, atualmente o fotografo Arthur Manson criou uma agencia de modelos em Navegantes, é isso mesmo! Para toda região do vale do Itajaí, ficou curioso esta afim de conhecer a agencia ? não perca mais tempo!
Arthur Manson Models é a primeira agencia de modelos em Navegantes, pra quem não conhece trabalho do Arthur eu indico e confio,Bora lá conhecer o estúdio do Arthur e a agencia ?
http://www.ammodels.com.br/
www.arthurmanson.com.br
Arthur Manson Models
Rua Arno Gaya, 169
Navegantes, SC - Brasil
CEP 88370172
- Você também podem entrar em contato via e-mail contato@ammodelss.com.br ou tel/whats: (47) 9649-4165
Minha playlist favoritos de agosto
Oi, oi pessoal!
Hoje vou deixar pra vocês as musicas que eu estou ouvindo que são tendencia ou estão na mídia, minha playlist dos favoritos de agosto, quer saber mais ? então vamos lá!
- Lembrando que não vão estar na sequencia hein!
Make Me G-eazy Britney Spears
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| Esse é o novo single da Britney é estilo aquelas musicas que você ouve a primeira vez não tem muito a opinar, ai quando você ouve a segunda o single fica viciante e vai por min é muito boa!! This Is What You Came For (Feat. Rihanna) |
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| Esse single é ótimo serio HAHA é muito bom desde a primeira vez que eu ouvi já foi viciante, estilo aquelas musicas que você ouve até enjoar HEHE. DNCE - Cake By The Ocean |
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| Essa musica é muito AMOR, aquele single pra ouvir com a galera ou com o fome de ouvido no máximo! Pillowtalk - ZAYN |
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| Da série musicas que você vai ouvir até enjoar! rs Stressed Out - Twenty One Pilots |
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| Tem alguém que não conhece essa ? se não conhece é melhor conhecer da serie musicas AMOR haha ♥ Sevenn - Colors of the Rainbow |
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| Essa é para todos os amantes de musica eletrônica que curtem uma rave haha, essa musica é muito boa vale a pena ouvir! Cheap Thrills (Sia feat Sean Paul) |
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Uma coisa a dizer F$D@! curto muito
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Majestic Cabeleireiros e Estética
Tenho uma novidade incrível, vocês já conhecem o Majestic ?
Fui conhecer esse salão de beleza e fiquei encantado, realmente o espaço é só para os Reis e Rainha e também Mister haha, o salão conta com ótimos profissionais para melhor lhe atender,sabe onde vou cuidar da minha pele e sobrancelhas para o concurso ?
Isso mesmo no Majestic, cada procedimento vou postar tudinho pra vocês!
O Majaestic foca na beleza em estética capilar e facial,envolvendo todas as tendencias e trabalhando em cima do estilo europeu ,diferencial em produtos de linha,e profissionais com formação nacional e internacional..
Não perca tempo e agende logo o seu horário eu já agendei o meu! rs
Fica localizada na rua:Manoel Izidro numero 567
Navegantes, SC (do lado do supermercados Bistek)
Benefícios da Castanha do Pará - Musculação
Vou contar pra vocês a queridinha pra quem pratica musculação e quer ter uma vida mais saudável!
CASTANHA DO PARÁ
Muito nutritiva, a castanha do Pará tem vários benefícios para a saúde, prevenindo varias doenças e as tratando as existentes.
Se você quer ganhar massa muscular o indicado é comer no máximo 3 castanhas ao dia, já se você esta controlando o peso o indicado seria uma unidade, caso consumir mais que 3 você pode estar influencia negativamente no seu colesterol então já sabe, sem exageros!
Confira os benefícios dessa semente:
- Protege o coração
- Ajuda a combater o câncer
- Bom para a tireoide
- Ajuda a emagrecer
- Promove o aumento de massa muscular
- Melhora a imunidade
- É boa para os dentes e ossos ajuda a fortalecer
- Preserva o cérebro
- É antioxidante
- Melhora absorvição dos nutrientes e ajuda na digestão
Atenção para ter os melhores benefícios e resultados não ingerir com sal, ela é muito boa, e pessoas com alergia a nozes não devem consumir a mesma.
Miss Balneário Camboriú renuncia o título
Conforme a postagem de Ariel Silva a Miss Balneário Camboriú veio a renuncia o titulo de Miss devido aos estudos,Eliza Teixeira esta focada agora nos estudos, a jovem passou no vestibular da UDESC e ira se mudar para Laguna para se dedicar ao curso de Arquitetura.
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| Eliza Teixeira em sua coroação. |
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| Ex Miss Balneário Camboriú, Eliza Teixeira |
Com o ocorrido não poderíamos ficar sem uma representante de Balneário Camboriú para representar a cidade no concurso estadual, foi feita uma repescagem com as finalistas e Luana Bernz, que havia ficado em terceiro lugar foi a escolhida.
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| LuanaBernz , Nova Miss Balneário Camboriú |
Luana, ficou muito feliz com a noticia e diz ter sido pega de surpresa. Desejo boa sorte a Luana (Nova Miss) e Eliza ao seus novos rumos.
Cafezinho com óleo de coco - Termogênico Natural
Bom
dia !!!
Sabe
como começar um dia melhor com mais disposição e saudável?
Como
todo mundo sabe sou movido a café rs
Então
sempre estou à procura de receitinhas menos calóricas e mais saudáveis...
Café
para min não pode faltar.
No
meu café matinal estou tomando uma receitinha diferente recomentada pela minha nutricionista
Claudia, a receitinha é simples você irá adicionar "óleo de coco" 1
colher no seu cafezinho PRETO,
Então
já sabe para aproveitar todos os benefícios dessa receitinha nada de colocar
açúcar ein?!! No máximo gotinhas de adoçante(não é indicado), o gosto fica bem suave e de café normal sem gosto de coco, talvez se seu paladar for muito aguçado você sinta um gostinho de leve mas acredite é gostoso!!
- ÓLEO DE COCO
Favorece o emagrecimento pela presença dos triglicerídeos
de cadeia média, estimula atividades antioxidantes e anti-inflamatórias, além
de melhorar o perfil lipídico [índices de colesterol]
Benefícios:
·
Aumentar
a sensação de saciedade;
·
Combater
o envelhecimento precoce;
·
Combater
a celulite e a flacidez;
·
Aumentar
o colesterol bom;
·
Fortalecer
o sistema imunológico
- PROPRIEDADES DO
CAFÉ
Rico em cafeína,
substância estimuladora do sistema nervoso central, o café melhora o estado de
alerta e também o desempenho em exercícios de força e aeróbicos, o
café por si próprio já é um termogênico natural.
- A COMBINAÇÃO...
Juntos, os dois
ingredientes somam propriedades termogênicas e, por isso, funcionam como
excelente termogênico . Você pode também consumir no seu lanche da
tarde, eu só não indicaria consumir a noite. (a não ser que
você precise ficar acordado a noite rs)
O ideal consumir
apenas uma vez ao dia o mais indicado seria na parte da manhã.
Cuidado só não vai abusar do óleo de coco consumido
em excesso poder desregular seu intestino te
fazendo ir ao banheiro mais do que deveria.
1º Seção de Corrente Russa: Promovendo um aumento da força e aumento do volume muscular
Olá queridos leitores!
Dia 22/07/206 fiz minha primeira seção de corrente russa e vou explicar e detalhar todo o procedimento a vocês,acompanhe:
A corrente russa é um aparelho de eletroestimulação que atua no nível muscular, promovendo um aumento da força e aumento do volume muscular, sendo um ótimo tratamento para fortalecer os músculos ele poder ser feito na área do abdômen, glúteos,coxas entre outras, (mas as citadas apresentam um melhor resultado).
O procedimento é bem simples e indolor, É aplicado um gel e os eletrodos então apos isso é ligado o aparelho que contém diversas velocidades igual academia, legal não ? ou seja começamos com velocidade 10 e quanto mais fizermos e nossa musculatura se fortalecer vamos aumentando aos poucos, na minha primeira seção consegui chegar na velocidade 60, espero conseguir aumentar na segunda seção rs, a sensação são de cocegas, parece que tem uma batedeira de bolo na sua barriga! No começo é assustador porém vai ficando divertido, não senti nem um incomodo apenas cocegas e minha musculatura abdominal pulsando muito!foi gostoso estou ansioso para os resultados e para minhas próximas seções, as seções duram aproximadamente em torno de trinta minutos, confesso que pra min o tempo passou voando.
Dia 22/07/206 fiz minha primeira seção de corrente russa e vou explicar e detalhar todo o procedimento a vocês,acompanhe:
A corrente russa é um aparelho de eletroestimulação que atua no nível muscular, promovendo um aumento da força e aumento do volume muscular, sendo um ótimo tratamento para fortalecer os músculos ele poder ser feito na área do abdômen, glúteos,coxas entre outras, (mas as citadas apresentam um melhor resultado).
O procedimento é bem simples e indolor, É aplicado um gel e os eletrodos então apos isso é ligado o aparelho que contém diversas velocidades igual academia, legal não ? ou seja começamos com velocidade 10 e quanto mais fizermos e nossa musculatura se fortalecer vamos aumentando aos poucos, na minha primeira seção consegui chegar na velocidade 60, espero conseguir aumentar na segunda seção rs, a sensação são de cocegas, parece que tem uma batedeira de bolo na sua barriga! No começo é assustador porém vai ficando divertido, não senti nem um incomodo apenas cocegas e minha musculatura abdominal pulsando muito!foi gostoso estou ansioso para os resultados e para minhas próximas seções, as seções duram aproximadamente em torno de trinta minutos, confesso que pra min o tempo passou voando.
Se vocês também desejam conhecer esse procedimento, a Lipocenter tem ótimos profissionais, um ambiente aconchegante para melhor nos atender e o preço de cada sessão está imperdível!
A Lipocenter fica localizada na Rua Almirante Tamandaré, 23, próximo ao Centreventos Itajaí.
Van Maris Biquinis e Lingerie - Moda Praia
Sol, praia, calor tem quem não goste ? haha
Eu acredito que não, ainda mas curtindo em uma praia com um visual de ahazar !!
Ta precisando de biquínis ? sungas, maios moda intima ? vou te indicar o lugar certo
Van Maris Biquínis e Lingerie, atente em Navegantes, com uma linha completa em moda praia e moda intima, então agora já sabe né ?
Tenho a certeza que vocês vão amar todas peças, fique por dentro de todas novidades pelo blog, também pela pagina oficial da Van Maris Biquinis e Lingerie e pelo site que fica localizada em:
Endereço: Av. Pref. José Juvenal Mafra, 915 - Centro, Navegantes - SC, 88370-332
Telefone: (47) 3319-1307
Nas fotos de Divulgação a Linda Miss Mundo 2015 Priscila Lisboa
(Modelo e fotógrafa)
Claudia Zanato - Nutricionista
Esta precisando entrar em forma ? ganhar massa muscular, perder uns quilinhos ?
Tenho a pessoa certa para apresentar a vocês, CLAUDIA ZANATO
nutricionista em Navegantes, Todos podemos ter uma vida saudável basta dar o primeiro passo, vocês podem encontrar a Claudia em sua fanage no Facebook com varias dicas, ou marcar uma consulta na NaveClin.
Tenho certeza que vocês vão amar o atendimento da Claudia é ótimo, contanto com um super ambiente para melhor lhe atender.
Inscrita no conselho regional de nutricionistas (4489/SC 10ºregião)
Entre em contato!
Telefones da Claudia:47 3319 3007 e 9681 2040
Endereço: R. Manoel Santos Gaya, 99 - Sala 1 - Centro, Navegantes - SC, 88370-418
50% menos calorias no Cafézinho
Oi! hoje tenho uma novidade que eu descobri a pouco tempo com o #projetomister comecei a cuidar muito mais na hora de ingerir qualquer tipo de açúcar, então sempre tomei café com adoçante mas nunca gostei muito pois nunca deu o sabor real do açúcar quem gosta de coisas bem docinho com certeza vai me entender,foi então que eu descobri o MID Sugar que é um adoçante com mais sabor com metade das calorias, achei muito pratico o estilo que ele veio como a imagem abaixo, cada pacotinho contem 30 sticks de 3g cada usei para adoçar meu cafezinho e foi aprovado!! =)
Dica: O produto é bom porém não é algo fantasma ele contem sim suas calorias então quem quer cuidar na dieta tem que maneira e fazer igual a min se controlar e tomar o minimo possível no meu caso me permito a essas "gordices" no máximo a um cafezinho por dia, mas geralmente me controlo bastante para manter foco na dieta.
1º Seção de Carboxiterapia: tratamento para estria, celulite e gordura localizada
Oi!! =)
Dia 21/07/2016 fiz minha primeira seção de Carboxiterapia na
clínica de estética Lipo Center, então vou contar um pouquinho para você de
como foi todo esse procedimento,
A carboxiterapia é feita com o uso de um aparelho ligado a um
cilindro de gás carbônico medicinal. Este equipamento regula a vazão do gás,para
uma seringa com agulha de calibre mínimo.
Quando cheguei fiquei deitado na maca de massagem sem camisa pois
fiz todas as seções no abdômen parte do peito (só onde ficam as dobrinhas entre
peito e braço) e lombar. É aplicado, então um algodão com álcool na região e
depois começa a tortura brincadeira, mas na minha seção foi em torno de umas 20
a 25 agulhas todas descartadas e novas (sempre que procurar um profissional observe
esses detalhes).
A dor é algo muito relativo então eu fui preparado para sofrer e
para minha sorte não foi bem isso que aconteceu confesso que sou bem fraco para
dor e todo procedimento foi muito tranquilo a minha biomédica foi muito
cuidadosa e habilidosa, as agulhas ficam na região aproximadamente um minuto
então após a máquina apitar o tempo correto é feito em outro local próximo ao
aplicado.
Esse procedimento é ótimo e vem sendo utilizado por muitas pessoas
para se livrar da celulite, gordura localizada, flacidez da pele, dentre outras
coisas. O tratamento também
pode ser indicado para as estrias, olheiras, rejuvenescimento corporal e
facial.
Durante o procedimento com o gás sendo aplicado já podemos ver que
a região começa a inchar que foi o meu caso, mas cada corpo tem uma reação (mas
é muito provável que na região aplicada comece a inchar feito um balãozinho). A
seção durou em torno de 40 min, e o local que eu mais senti dor foi nas
aplicações finais no lombar, após o procedimento ficou um pouco doído e com
pequenos incômodos, mas até então não me apresentou hematomas que é muito comum,
se você quiser acompanhar todas a seções serão todas postadas no blog então é só
ficar ligado!!
Os benefícios da Carboxiterapia
– Remoção de olheiras;
– Remoção de celulite;
– Remoção de gorduras localizadas, reduzindo medidas;
– Remoção de estrias;
– Combate a flacidez;
– Remoção de varizes;
– Rejuvenescimento facial e corporal;
Se vocês também desejam conhecer esse procedimento,
a Lipocenter tem ótimos profissionais, um ambiente aconchegante para melhor nos
atender e o preço de cada sessão está imperdível!
A Lipocenter fica localizada na Rua Almirante
Tamandaré, 23, próximo ao Centreventos Itajaí.
1ª seção Heccus: redução da gordura localizada, celulite e flacidez
Oi!! =)
Dia 18/07/2016 fiz minha primeira seção do aparelho heccus na
clínica de estética Lipo Center, então vou contar um pouquinho para você de
como foi!
Quando cheguei fiquei deitado na maca de massagem (como o meu
procedimento foi no abdômen não precisou nem tirar a blusa apenas a levantei).
É aplicado, então, um gel (bem geladinho, gostoso por sinal) e ultrassom na
área escolhida (no meu caso como falei foi o **abdômen**), em movimentos
circulares. Depois de alguns minutos comecei a sentir uma sensação de
aquecimento na pele (Ficou bem quentinho, estávamos em um dia meio frio e a
sensação foi boa) o aquecimento ocorreu pela corrente elétrica. Não senti nem
um desconforto e achei um procedimento indolor e que não incomodou nem um pouco
bem pelo contrário me senti relaxando sem falar que na clínica tinha Wifi então
podemos ficar conectados ou simplesmente bater um papo com a biomédica (eu
particularmente aproveitei os dois).
Esse procedimento é indicado para qualquer pessoa homens e
mulheres que estão à procura de um auxílio na perda de gordura localizada, no
tratamento de celulite e flacidez. (No meu caso as gordurinhas localizadas que
nem mesmo a academia é capaz de tirar).
Na primeira sessão ocorre a quebra das moléculas de gordura,
mas, o que de fato vai ser eliminado é o excesso de líquido na região do
abdômen.
·
BENEFÍCIOS DO HECCUS
Ativação do sistema linfático, e melhor drenagem das linfas;
Melhora a flacidez e textura da pele;
Melhor definição da musculatura;
Reduz a celulite;
Reduz a gordura localiza e sucessivamente diminui medidas;
Excelente para o tratamento de fibrose pós-operatória.
Se vocês também desejam conhecer esse procedimento, a Lipocenter tem ótimos profissionais, um ambiente aconchegante para melhor nos atender e o preço de cada sessão está imperdível!
A Lipocenter fica localizada na Rua Almirante Tamandaré, 23, próximo ao Centreventos Itajaí.
(Vou postar Snap Salve assim que eu tiver tempo de editar)
O que é e para que serve a Whey Protein
Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo.
As principais vantagens de fazer o uso de Whey Protein ao invés de outras fontes de proteínas, seriam elas:
- Maior valor biológico (VB 100), para se ter uma ideia, o valor biológico do frango está em 79, do peixe 83, carne vermelha 80, ovos de 88 á 100 e laticínios como o leite e queijo chegam a 80 o seu valor biológico, e que também seriam essas, outras fontes de proteínas indicas para consumo;
Outro fator importante da Whey Protein, é a alta concentração de Glutamina e BCAA, e com um relevante a mais, já que comparando grama a grama a Whey Protein com outras fontes de proteína, ela é a que fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo, sem a adição de colesterol e gordura.
Tipos de Whey Protein:
Como a Whey Protein é extraída do soro leite, o teor de água ainda é muito grande, chegando a representar 93 a 95% do que foi retirado e apenas 0,7 a 1,2% de proteínas, um valor muito baixo ainda. Para isso é necessário passar pelo processo de microfiltração e ultrafiltração através de precipitação por ácidos ou bases, com troca iônica ou separação por membranas, resultando em uma maior concentração de proteínas. O que vai resultar em 3 tipos de Whey Protein:
Whey Protein Concentrada: Uma opção mais em conta financeiramente falando, já que o custo para elaboração dessa Whey é mais barato, pois ela passa apenas pelo processo leve de filtragem, citados anteriormente como Microfiltração e Ultrafiltração. Resultando em 70 a 80% de proteínas e dividindo o resto entre carboidratos e gorduras. Ainda sim essas Whey Protein contém grande quantidades de BCCAs, glutaminas além de a maior parte das frações peptídicas serem mantidas. Essas partículas são responsáveis por muitas funções do nosso organismo e melhoram nossa imunidade já que possuem ações antioxidantes.
Whey Protein Isolada: Sua concentração de proteínas é muito maior se comparada a Whey Protein concentrada, pelo fato de passar por um processo de filtragem muito maior e sofrer troca iônica. Resultando em até 95% de proteínas, em algumas marcas de Whey chega a ser zero a quantidade de carboidratos e gordura. Uma ótima opção para quem está em dieta de redução calórica, visando emagrecer ou definir.
Whey Protein Hidrolisada: Além de passar por uma filtragem minucioso, esse tipo de Whey Protein passa por um processo conhecido como hidrólise, onde é feita a quebra das cadeias proteicas em fragmentos menores de peptídeos. O que facilita e torna ainda mais rápido a absorção desse tipo de Whey Protein pelo organismo.
Grande parte das Whey Protein de qualidade e cito como exemplo a Whey Protein Gold Standard da Optimum Nutrition, contém em sua composição esses 3 tipos de Whey Protein: Concentrada (WPC) Isolada (WPI) e Hidrolisada (WPH), fornecendo a mais pura proteína de qualidade ao seu consumidor.
Efeitos e Benefícios da Whey Protein:
- Promove maior retenção de nitrogênio (fator de crescimento muscular).
- A Whey também possui ação antioxidante, fortalece o sistema imunológico e reduz sintomas de overtraining.
- E outro fator que é essencial na Whey Protein, é sua rápida absorção, e acho isso de fundamental importância para quem faz uso dessa proteína para hipertrofia na musculação. Pois logo após o treino, abrimos o que é chamada de “janela de oportunidades” onde o músculo está mais receptivo a nutrientes, proporcionando um alto grau de absorção de proteína, aminoácidos… Garantindo com isso um perfeito ambiente anabólico, já que ela por si só, já aumenta a síntese proteica, e imagine depois de um treino intenso.
Como tomar a Whey Protein:
Na minha opinião, depois do treino, outro horário mais indicado para se tomar a Whey Protein, é quando acordamos, já que passamos um grande período de tempo sem se alimentar, e o catabolismo é certo, então nada melhor do que a Whey Protein e sua rápida absorção.
Para hipertrofia, sempre acho o mais indicado, tomar a Whey no pós-treino junto com a dextrose, já que o carboidrato ajuda no transporte de nutrientes para dentro das células, sejam as proteínas, creatina, BCAAs e glutamina. Graças ao pico de insulina causado pelo alto índice glicêmico desse carboidrato.
Então seja simples na hora de preparar o seu shake, misture dentro dele com 200 ml de água, 30 a 40 gr de Whey Protein com maltodextrina/dextrose (visitando os artigos eu informo a quantidade a ser colocada desses 2 suplementos para não cometer erros). Caso esteja tomando Creatina, misture nesse shake citado no pós treino.
Whey Protein engorda ou emagrece?
E pra quem acha que a Whey Protein é usada apenas para dietas de ganhos musculares, engana-se, porque ela é indicada também para quem quer emagrecer, sem perder massa magra. Pois ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, saciando a fome mais rápida do que outras proteínas. Mas se não tiver controle, a Whey pode engordar, por isso que eu criei o artigo: Whey Protein engorda, emagrece ou só ganha massa muscular? para tirar todas as dúvidas sobre essa questão, leiam pois é muito importa saber isso.
Preços, onde comprar e as melhores e mais confíaveis marcas de Whey Protein:
Antes de comprar sua Whey Protein, é importante que você leia os artigos que publicamos recentemente com as melhores marcas de Whey Protein nacionais e importadas, tanto na categoria de concentradas, como as Whey Protein Isoladas, e ainda indicamos as lojas mais confiáveis e com os melhores preços da internet.
Antes de comprar sua Whey Protein, é importante que você leia os artigos que publicamos recentemente com as melhores marcas de Whey Protein nacionais e importadas, tanto na categoria de concentradas, como as Whey Protein Isoladas, e ainda indicamos as lojas mais confiáveis e com os melhores preços da internet.
Vale destacar que os produtos citados nos artigos, não tiveram suas vendas proibidas e nem foram reprovados em testes e laudos realizados pelos órgãos competentes, testes no qual tiveram grande repercussão na mídia nos últimos tempos e noticiamos também aqui no Treino Mestre alguns dias atrás.
Fonte:http://www.treinomestre.com.br/
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