Receita de bolo fitness de chocolate
Ingredientes:
1 medida de whey de chocolate;
2 claras de ovo;
3 colheres de chá de cacau em pó; (Ou qualquer achocolatado mais saudável)
3 colheres de chá de farelo de aveia;
1/3 colher de café de fermento em pó;
3 colheres de chá de adoçante em pó.( Eu uso Açúcar orgânico)
Modo de preparo:
- Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata tudo
- Até formar uma massa cremosa.
Despeje essa massa em uma forma untada com óleo de coco (pode ser manteiga ou margarina diet) e leve para assar em forno médio pré-aquecido por 20 minutos. Espere amornar, desenforme e sirva a seguir
Cobertura:
1 medida de whey de chocolate;
1 medida de whey de Baunilha;
1 medida de Mel
1 medida de leite desnatado
Modo de preparo:
Em fogo baixo juntar todos os ingredientes e cozinhar a mistura até ferver, e está pronto! =)
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| Esse é o resultado dessa receita, fica uma delicia! é Fit mais não vai exagerar rs |
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