BCAA por que usar? pra que serve

Oi oi, hoje tenho uma dica pra quem é firme na academia, ou pelo menos esta tentando ficar firme, provavelmente vocês já ouviram falar de BCAA
BCAA nada mais é que um a iminoácido, eu poderia explicar tudo isso a vocês mas vamos logo para a parte que realmente devemos sabe ?
  Quando estamos fazendo os exercícios com pesos ou que exigem grande esforço físico, o corpo entra em estado catabólico e se o organismo não tiver os nutrientes necessários para se abastecer durante o treino, ele passa a retirar os aminoácidos presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia. O resultado disso é a perda de massa muscular. Portanto, é muito importante a suplementação com BCAA antes e depois do treino.Ou seja o BCAA previne a perda de massa magra durante os treinos ele age na recuperação das lesões musculares servindo de matéria-prima na construção dos músculo, até hoje o BCCA não causou nem um efeito colateral não existem relatos porém é um produto que deve ser consumido sem exageros sempre tomar a dosagem correta. Pessoas que desejam obter ganho de massa muscular e melhora no seu desempenho esportivo podem estar tomando BCAA.