Memória muscular

Todo mundo malhou malhou malhou, criou aquele corpo legal, aquele corpo que queria a muito tempo, deu muito close por ai.. e derrepente bate o desanimo e decidi não ir nessa semana se pega faltando mais de 15 dias e quando vê faz mais de 3 meses que não frequenta a academia ?
QUEM NUNCA ?? !

HAAHAHAHAHAHAH

Todo mundo já passou ou vai passar por isso um certo período, ai você ve que nessa brincadeira acaba perdendo uns KG, aumentando o percentual de gordura.. e por ai vai, mas, espere que nem tudo esta perdido amigos!

Quando voltamos a academia seja la quanto tempo você ficou fora, nosso corpo  começa a fazer um processo chamado “memória muscular”.

"Os músculos são formados por células longas, salpicadas de núcleos, denominadas miócitos, e são estes núcleos existentes nestas células que controlam o ganho de massa muscular. Por isso, quando realizamos exercícios físicos e exigimos “algo mais” de nossos músculos, novos núcleos são criados, com o objetivo de gerenciar esta exigência, promovendo assim o crescimento muscular."



Resumindo tudo: Voltando a academia nosso corpo entra em um processo e nesse processo fica muito mais fácil atingir  o peso que ja tivemos um dia ou seja exemplo:

João tinha 75kg de massa magra (75kg foi o máximo que João já conseguiu chegar de massa magra)
João ficou 4 meses sem treinar e abaixou seu peso de massa muscular para 70KG.

Para João sera muito mais fácil conseguir chegar aos 75KG novamente devido a memoria muscular.